'Guía Headspace para el buen dormir', la serie documental que ayudará a conciliar el sueño

Estados Unidos.- Hace poco, Netflix añadió a su catalogo la Guía Headspace para el buen dormir, un documental a forma de serie que busca enseñar a su audiencia a dormir mejor.

La primera entrega tiene un total de siete episodios con los que se busca romper mitos y conceptos falsos, así como compartir trucos y consejos para poder descansar como se debe.

Cada capítulo dura aproximadamente 20 minutos, además tocan un tema distinto que está relacionado con los problemas que tienen las personas para poder conciliar el sueño, por lo que uno de ellos habla sobre tecnología, mientras que otro habla de las pastillas para poder dormir y sus efectos.

Este programa da una serie de ejercicios, técnicas y visuales, asimismo, busca ayudar a todos los que necesiten a combatir el estrés y relajarse para alcanzar las horas de sueño deseadas.