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'Guía Headspace para la meditación', la serie de Netflix que ayudará a relajarte
'Guía Headspace para la meditación', la serie de Netflix que ayudará a relajarse, pero que también aborda temas delicados como el dolor
Estados Unidos.- Se ha mencionado que Netflix tiene de todo en su catálogo, para todas las edades y de todos los sabores, no obstante, debido a que tiene una vasta cantidad de contenido, a veces las personas no saben de la existencia de algunas buenas producciones.
No obstante, aquí se busca hacer la tarea más fácil de todos los usuarios, por lo que en esta ocasión se hablará de Guía Headspace para la meditación, una serie, que como su nombre lo dice, ayudará a las personas a relajarse.
La producción es original de Netflix, el formato de esta es animado, sin embargo, esto no le quita seriedad al asunto, sino que más bien lo hace más a meno y tranquilo. Esta producción busca que quienes la vean se den cuenta de los beneficios de la meditación, por lo que tiene técnicas y sesiones paso por paso para comenzar a introducirse a esto.
La serie consta de ocho capítulos, los cuales van desde la introducción hasta temas sobre cómo lidiar con el dolor, cómo ser amable, cómo lidiar con el estrés, cómo lidiar con la ira y cómo alcanzar todo tu potencial.
La voz es de Andy Puddicombe, cofundador de Headspace, quien también es monje budista y escritor, este busca que las personas se encuentren a través de sus historias y consejos.
