Farándula

Fran Drescher, actriz de 'La Niñera', revela como mantiene su envidiable figura a los 65 años

"Todos merecemos una vida larga y saludable", dice la estrella de 'The Nanny', de  65 años, para la revista digital 'The Aging Well Issue' de Verywell Health
martes, 6 de diciembre de 2022 · 11:09

Estados Unidos.- Como alguien que ha estado en la industria del entretenimiento durante casi 50 años, Fran Drescher no se siente agotada.  En una nueva entrevista para la revista digital de Verywell Health, la estrella de La Niñera, de  65 años, habló sobre cómo abordar el envejecimiento de frente y cómo ha aprendido a cuidarse a sí misma a medida que envejece para mantenerse al día con su ocupada carrera.

No termina hasta que lo estés", le dijo al medio. "Siempre hay cosas en las que puedes trabajar y mejorar, especialmente con respecto a tu salud

Crédito: Internet 

Drescher explicó que está específicamente enfocada en hacer un seguimiento de cuánto estrés permite en su vida, al que su sistema inmunológico "responde mal".

Parte de envejecer bien es aprender a manejar el estrés. No puedes guisar en él", dijo la actriz. "Es importante reconocer que el estrés afecta muchas cosas relacionadas con su salud. Tengo que ser consciente y decir: 'No puedo estresarme o me enfermaré'", agregó Drescher. "Cuando noto estrés, me obligo a acostarme y descomprimirme. O bien, daré un paseo al aire libre y apreciaré los árboles

Drescher enfatiza la importancia de una "salud óptima" a medida que envejece y mantenerse en sintonía con su cuerpo para poder hacer los cambios necesarios cuando surjan más problemas, además del estrés.

Envejecer bien, para mí, se trata de tener una salud óptima. Honrando tu cuerpo. Siempre digo eso, honra tu cuerpo. Escúchalo. No niegues ni desprecies sus susurros muy sutiles... Es más sutil, pero te está hablando constantemente, y tiene su propia conciencia. Y tienes que conectarte a eso", explicó. "Eso requiere un cierto tipo de disciplina para escuchar a tu cuerpo. Con demasiada frecuencia, las personas niegan lo que su cuerpo está tratando de decirles

Crédito: Internet 

Todos merecemos una vida larga y saludable", agregó Drescher

La actriz señaló que parte de vivir una vida saludable implica abogar por ti mismo con profesionales médicos y escuchar tu instinto. Señaló su experiencia al ser diagnosticada erróneamente durante dos años antes de que le diagnosticaran cáncer uterino en 2000. Drescher dijo que la situación cambió su perspectiva sobre la salud.

Soy un poco fanático del control. Le daré algunos intentos a un médico, y si siento que no es el adecuado, busco a alguien más ", dijo a Verywell Health. "Es importante asumir la responsabilidad de tu propia salud. Es tu vida, y a nadie le importará de la manera en que tú lo haces. Por lo tanto, tienes que hacer lo que es correcto para ti y con lo que te sientes bien

 

 

 

Fuente: Puro Show